L’aquagym, le sport pour sculpter son corps

L’aquagym permet de muscler tout son corps, en alliant bien-être et relaxation.

Le contact avec l’eau crée une sensation de massage sur toute la surface du corps, et ça, c’est plutôt agréable. Exit donc les sensations de douleur et de lutte acharnée pendant l’effort.

Dans l’eau, le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids ! Et même si la résistance de l’eau oblige les muscles à travailler davantage pendant l’effort, le ressenti est moindre, et votre corps se muscle pourtant deux fois plus.

Les exercices dans l’eau améliorent la circulation sanguine et le rythme cardio-vasculaire, tout en apportant une réelle sensation d’apaisement.  

Il semblerait d’ailleurs qu’une demi-heure d’aquagym soit équivalente à une heure et demie de gym sur la terre ferme

ET C’EST BON POUR LE MORAL