{"id":529,"date":"2019-05-13T23:42:34","date_gmt":"2019-05-13T23:42:34","guid":{"rendered":"http:\/\/objectif-forme-sante.ch.tesla.sui-inter.net\/?p=529"},"modified":"2019-05-13T23:44:02","modified_gmt":"2019-05-13T23:44:02","slug":"laquagym-le-sport-pour-sculpter-son-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/?p=529","title":{"rendered":"L&rsquo;aquagym, le sport pour sculpter son corps"},"content":{"rendered":"\n<p>\nL&rsquo;aquagym\npermet de muscler tout son corps, en alliant bien-\u00eatre et\nrelaxation. \n<\/p>\n\n\n\n<p>Le\ncontact avec l\u2019eau cr\u00e9e une sensation de massage sur toute la\nsurface du corps, et \u00e7a, c\u2019est plut\u00f4t agr\u00e9able. Exit donc les\nsensations de douleur et de lutte acharn\u00e9e pendant l\u2019effort.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans\nl\u2019eau, le corps ne p\u00e8se plus qu\u2019un tiers de son poids&nbsp;! Et\nm\u00eame si la r\u00e9sistance de l\u2019eau oblige les muscles \u00e0 travailler\ndavantage pendant l\u2019effort, le ressenti est moindre, et votre corps\nse muscle pourtant deux fois plus.<\/p>\n\n\n\n<p>Les\nexercices dans l\u2019eau am\u00e9liorent la circulation sanguine et le\nrythme cardio-vasculaire, tout en apportant une r\u00e9elle sensation\nd\u2019apaisement. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il\nsemblerait d\u2019ailleurs qu\u2019une demi-heure d\u2019aquagym soit\n\u00e9quivalente \u00e0 une heure et demie de gym sur la terre ferme<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>ET C\u2019EST BON POUR LE MORAL<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;aquagym permet de muscler tout son corps, en alliant bien-\u00eatre et relaxation. Le contact avec l\u2019eau cr\u00e9e une sensation de massage sur toute la surface du corps, et \u00e7a, c\u2019est plut\u00f4t agr\u00e9able. Exit donc les sensations de douleur et de lutte acharn\u00e9e pendant l\u2019effort. Dans l\u2019eau, le corps ne p\u00e8se plus qu\u2019un tiers de son [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[34,16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/529"}],"collection":[{"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=529"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":530,"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/objectif-forme-sante.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}